Saúde

Dieta Low Carb, Alimentos Permitidos e Benefícios

Precisamos do carboidrato para uma vida saudável. A Dieta Low Carb é baseada em uma redução do consumo de carboidratos. Para compensar a redução no carboidrato, deve-se aumentar a ingestão de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que estão presentes em alimentos como abacate, castanhas, azeite e peixes como sardinha e salmão. Essa dieta tem uma grande eficácia para quem quer emagrecer, pois…

Como evitar e perder a “barriga de cerveja”?

A barriga de cerveja é um termo popular, porém não há um embasamento científico específico que aponte a cerveja como única culpada desse acúmulo de gordura. O termo provavelmente surgiu em referência a homens que ingerem muita cerveja e consumam alimentos pesados, principalmente em alusão aos alemães, que tem cultura gastronômica muito forte e ligada a produção de cerveja. Neste…

Os alimentos que combatem a inflamação

Leia Também 7 Alimentos que Aumentam o Apetite Sexual do HomemOs Alimentos que Combatem a Inflamação Outubro Rosa – Câncer de mama: como prevenir? Dicas Detox para Perder Peso e Ter o Corpo dos Sonhos Você Engordou Neste Inverno? Faça uma Intervenção Urgente A inflamação é um processo natural do organismo, que anuncia que algo não funciona adequadamente dentro do…